腰腿痛（包含：腰间盘、坐骨神经痛、腰椎间盘腰椎狭窄、腰椎增生、腰椎突出或风湿等各种各样病症导致的腰部或脚部疼痛）：平卧病在床，脸朝上，将微波炉加热好的生物陶瓷敷冷烫熨袋刮平在床上，
固定不变定在腰部下面，每一次医治以三十分钟为宜，医治时可选用“动”“静”紧密联系的方式 ，即每烫熨3-五分钟后主题活动腰部一次，站起主题活动时，两脚与肩同宽，先向前向后歪曲腰部数次，再以双手抱头（后脑勺）尽可能地弯腰并做曲颈弯腰深下蹲，接着再站起不断数次，充裕屈伸腰部的身体肌肉后再再度烫熨。总得来说，对于运动系统疾病的治疗，烫熨加运动健身比只做烫熨的作用好些许多 ！（注：腰间盘突显症烫熨时腰部主题活动幅度不宜过大，可遵循医生的建议）